健康媽咪何妤玟來上菜!養生抗癌「山藥紅藜枸杞粥」


每日健康/邱霈俞 採訪報導

 

健康媽咪何妤玟來上菜!養生抗癌「山藥紅藜枸杞粥」

【材料】

白飯1碗
山藥半根
枸杞適量
紅藜適量
鹽1/4匙
水適量

【作法】

1.山藥洗淨,去皮切塊。
2.枸杞泡水至軟化。
3.用濾網洗淨紅藜。
4.將白飯、紅藜、枸杞、水放入電鍋煮15分鐘。
5.放入山藥,再繼續煮10分鐘。
6.起鍋前加入鹽。

【營養功效】

山藥顧胃、養顏美容;紅藜營養價值高,且有抗癌效果。

 

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封面圖片出處:每日健康




生活中心/綜合報導

近日驚傳多起情殺分屍案,時常在臉書評論時事的醫師陳克華,因為兩篇「仇女」文章,挨批沙文主義,雖然他緊急刪文,但仍平息不了網友怒火。對此,律師呂秋遠在臉書強調:「性別教育,並不是要男人有男人樣,女人有女人樣,而是要讓所有人都知道,我們只應該要有『人的樣子』,無關男女。」

▲示意圖/攝影者Alex Chen, flickr CC License

呂秋遠認為,陳克華醫師的發言並不是個案,而是代表這個社會中許多人說不出口、害怕被討伐的念頭,這些邪惡的打壓弱勢念頭,隱藏在許多沙文主義者的心中,一個不小心,就會汨汨的冒出來,讓人膽顫心驚。至於「女生應該要是什麼樣子?」呂秋遠認為男人可以哭得梨花帶淚,女人也可以笑得英姿颯爽,「沒有人應該符合傳統中被別人期待的樣子。」

呂秋遠以一名爛醉女子衣不蔽體、在路上大喊「來上我啊」為例,詢問究竟該帶她回家上床,還是找件衣服幫她批上,再找警察協助?「我們這個社會,如果想的是,女人要自愛,不然就不值得保護;而不是說,女人不自愛,我們也應該保護,那麼這社會是保障性侵害犯,還是保障人權?

他強調,更何況所謂的「自愛」,不過就是男人定出來的標準,我們為什麼不能說,就算是妓女,也有在最後一刻保留不脫衣服的權利?我有脫光衣服的權利,但是你有不性侵我的義務,這句話難道有這麼難懂嗎?」

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